Kursplanung 2020

Jetzt anmelden für eine unverbindliche Probelektion! 076 393 41 51

Anzahl Teilnehmer
Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt.

Mitnehmen
Bequeme, dehnbare Kleidung, Yogamatten, Decken und weiteres stellen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Essen & Trinken
Wenn möglich bitte zwei Stunden vor der Yogastunde nichts schweres oder grosse Portionen essen, da sie Yoga leichter mit halb leerem Magen praktizieren können. Viel Wasser zu trinken ist hingegen sehr wichtig und unterstützt den Körper, die Zellen, das Gewebe und vorallem den Geist.

Ankommen
Um die Yogastunden, Meditationen oder ähnliches ruhig und stressfrei beginnen zu können, empfehlen wir dir ca. 10min vor Beginn der Stunde im Studio einzutreffen.

Körperlichen Beschwerden
Wichtig: Bei körperlichen Beschwerden wende dich bitte zuerst an deinen Arzt oder deinen Physiotherapeuten.